Dienstag, 16. Mai 2017

Gänsebraten


  • 1 Gans (mehr als 5 kg)
  • Äpfel
  • Zwiebeln
  • 2 Orangen
  • Salz & Pfeffer
  • Beifuss (getrocknet)

Die Gans waschen und noch vorhandene Federkiele abzupfen. Den Stietz abschneiden - Achtung nicht auf die Fettdrüse drücken dabei oder gar in die Drüse reinschneiden - schön weit runddrum.

Die beiden Flügel am ersten Flügelgelenk abschneiden (so dass zwei Teile abgeschnitten sind, also ein Gelenk mit den Knochen hin zur Flügelspitze und dem Knochen auf der anderen Seite des Gelenks zum Körper hin).

Den Hals aus dem Innereienbeutel nehmen und zusammen mit den abgeschnittenen Flügeln zu einer Brühe ansetzen. Brauchen wir später zum übergießen...

Die Äpfel, die Orangen und die Zwiebeln grob würfeln mit dem Beifuss mischen und eine Schüssel mit allem füllen.

Dann die Gans an der Halsseite zunähen ... wie man zwei Stoffstücke aufeinander näht.

Die Gans nun von der "PO"-Seite her innen pfeffern und salzen. Das kann ruhig mehr sein als man denkt, dass es gut wäre. Danach die Mischung von den Äpfel und Orangen und Zwiebeln einfüllen und auch die "Po"-Seite zunähen.

Nun die Gans von außen pfeffern und salzen.

Ich lege die Gans am liebsten aufs Rost vom Backofen und schiebe ein Blech mit etwas Wasser zum Fett-auffangen darunter.

Ober- und Unterhitze 200-250 Grad, je Kilo Gans = 1 Stunde Garzeit.
Die Gans mindestens einmal drehen zwischendurch und immer wieder (mindestens jede halbe Stunde) mit der Brühe und später dann mit dem Fett-Brühe-Gemisch aus dem unteren Blech übergießen.

Nach 5 Stunden ... Guten Apettit !!!!!!
Nach Ewigkeiten melde ich mich mal wieder ...
Ich werde wohl demnächst viel Zeit haben, denn mein "Kind" ist nun groß und geht ihren eigenen Weg. Was ich finde, auch richtig richtig ist...

Was tun? Das Kind geht aus dem Haus...

  1. was für mich tun
  2. mehr für andere tun
  • ich möchte gern etwas für meine Fitness tun (2x pro Woche Fitness-Studio)
  • ich möchte gern abnehmen
  • ich möchte meinem Körper was Gutes tun
  • ich möchte mich gesünder ernähren
  • ich möchte weniger Schmerzen haben (aufgrund von mehr Bewegung, von weniger Gewicht und mehr Zeit für meine Gesundheit... )
  • ich möchte mehr spazieren gehen, mehr laufen 
  • ich möchte Fußpflege ausprobieren und dies vielleicht regelmäßig tun
  • ich möchte im Fitness-Studio das Solarium besuchen
  • ich möchte zur Kosmetik gehen (Augenbrauen zupfen)
  • ich möchte Freizeit haben für lesen oder faulenzen
  • ich möchte unseren Garten auf Vordermann bringen
  • ich möchte meine Schränke aufräumen
  • ich möchte alle Räume im Haus einzeln einmal ganz gründlich putzen (z.B. die Fliesen abwaschen an den Wänden)
  • ich möchte mehr Zeit haben für unsere Katzen
  • ich möchte was mit meinem Mann unternehmen
 Ich werde versuchen hier in diesem Blogg meine "ich möchte"-Wünsche zu dokumentieren. Was schaffe ich, was nicht. Geh ich dann wirklich in ein Fitness-Studio oder ist es mir doch zu umständlich usw.

Aber als nächstes erstmal ein schönes Rezept.... Gänsebraten

Ach mein Anfangsgewicht beträgt 119,8 kg.... also es ist reichlich Material vorhanden!